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更新时间：2026-07-08
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科技與古城相遇，會產生什麼樣的火花？Nike Free，一雙打破自家傳統厚底避震概念的跑鞋，帶著創辦人Bill Bowerman「It's all about the feet，it's not about the shoes」的理念而生，在上市屆滿十週年的今天，選在千年古都北京舉行全球發表會。搭載Nike最新科技的Free，簡約外表下隱藏了十年的淬鍊，就如同北京現代化建設背後所流傳的歷史故事，別具意義。
儘管Free是Nike年度的重點鞋款，發表會並沒有選在華麗的宴會場所舉行，我們隨著工作人員的引導進入了小巷弄中、充滿歷史氣息的嵩祝寺與智珠寺，這兩座寺廟已是受官方保護的文化遺產，在這裡舉行產品發表會，頗具有歷史傳承的意味，象徵屆滿十年的Free，即將帶著過往經驗與技術的累積，邁向下一個新世代。
（照片來源：運動筆記）
這就是發表會的入口處，看起來陽春，裡面卻別有洞天，這兩座寺廟如今已部分改建為高級的「東景緣」會所，集餐飲、會議、展覽、住宿為一體，在歷史氣息的襯托下反倒比高級的現代旅館更別有一番風味，或許Nike想藉此來表達Free有別於市面上其他跑鞋，是自家獨創且引以為傲的鞋系。
場內共分為數個展示廳，分別是產品歷史、新品展示、裝置藝術、跑鞋解析、以及發表舞台，我們首先來到的是介紹Nike Free歷史的展示廳，映入眼簾的是由六角形蜂巢狀所架構成的展示牆，這六角形的概念可並不只為了美觀，它同時也是2014 Nike Free的改款重點之一，六角切割鞋底。
（照片來源：運動筆記）
還記得文章一開始提到：「It's all about the feet，it's not about the shoes」，中文翻譯為「一切創新都是為了適於雙腳，而不僅僅只是做一雙鞋」，唸來儘管有些饒口，卻也忠實地傳達了Nike Free「一切從雙腳開始」的理念。
（照片來源：運動筆記）
這一面牆展示了歷年來的Free鞋款，可以看到Free承襲了一貫的家族特色：底扁的鞋型，收尖翹起的鞋楦，多樣的配色，以及分段切割的中底，第一代的Free在2004年首度問世，在當時傳統厚底跑鞋當道的市場上掀起了不小的話題，但從近兩年赤足鞋、赤足跑、極簡跑鞋的流行風潮來看，Nike當初真是押對了寶，也讓Free成為Nike每年的暢銷與重點鞋款；牆面中央2014留了個空格與問號，也為稍後即將舉行的發表會賣了個關子，讓現場眾多媒體討論紛紛，相當期待。
（照片來源：運動筆記）
發表會就要開始，工作人員帶領我們走向發表舞台，庭院中央的牆面上有著顯目的鞋款精神字樣，所鋪陳的是即將隨發表會傳達的鞋款理念：「自然律動」。
發表舞台所在的房間裡，燈光昏暗，沒有華麗的鋪陳，只有紅與黑的簡單搭配，讓記者們聚焦於中央四面放映的投影幕，搭上頗具中國風的鼓聲配樂，彷彿戰士即將出征一般，充滿肅穆卻又一觸即發的氣氛，在場的記者就定位後紛紛定睛舞台中央，期待發表會的開始。
樂聲嘎然而止，發表會由大中華地區負責人的開場正式開始，近兩年全球跑步熱潮興起，中國十多億人口的龐大商機自然是兵家必爭之地，從近兩年Nike Free的發表會都選在北京就可見一般；本次發表會除了鞋款本身，兩位設計總監Ernest Kim、Rob Dolan、以及美國百米跨欄好手Aries Merritt的分享也是一大焦點，另外也邀請了中國單板滑雪運動員劉佳宇，演員陳燃和熱依紮，分享自己的運動歷程，並藉此宣傳六月中即將舉行的臺灣Nike女子半程馬拉松。
身為Nike鞋款創新總監，Ernest Kim從Nike Free鞋款的理念開始介紹，並帶出本次改款的主題：「自然律動（natural motion）」。Nike研發團隊藉由觀察運動員的表現，從中獲得靈感，發現自然中的萬物在不受干擾的狀況下，都有其最流暢的動作模式，人類也不例外，我們天生就有絕佳的運動能力，也就是自然律動，只是現代的科技在過度保護人體的狀況下，反而干擾了與生俱來的才能；新款Nike Free所訴求的就是藉由模擬赤足跑步的靈活性和跑感，又不失最跑鞋最基本的保護功能，幫助運動員鍛鍊到平時少用的肌肉和骨骼，喚醒「天生就會跑」的潛能。
（照片來源：運動筆記）
Ernest Kim以NBA球星Lebron James與Kevin Durant來比喻，兩人的身材與球風截然不同，一個壯碩剛猛，一個精瘦靈巧，卻都有著令人讚嘆的流暢動作。
為了打造Nike Free自然律動的跑感，Nike設計團隊透過反覆觀察與記錄運動員的跑步模式、分析動作，再不斷修正鞋款設計，使跑鞋限制動作的程度降到最低，運動員因而能發揮最佳的運動表現。
”Everything you need is already inside.”，催生Nike的靈魂人物Bill Bowerman以這句看似簡單、卻又意味深遠的話，表達了他的製鞋理念，人類天生就有運動的天賦，但我們為了求得最佳表現，往往過度依賴現代科技，反而忘記自己與生俱來的能力，新款Nike Free重新以自然律動詮釋Bowerman的精神，剛好搭上這款鞋推出屆滿十週年，頗有承先啟後的意味。
口說無憑，讓我們來看看新版的Nike Free對跑步動作有什麼影響？可以看到傳統跑鞋為了強調避震緩衝，在鞋跟處大作文章，看似保護跑者，實際上卻引導跑者用腳跟著地，腳掌內旋的自然動作也不見了；初代Nike Free以靈活的鞋底，喚醒雙腳的記憶，腳掌落地後會由外往內滾動向前，分散路面的衝擊力。
新款的Nike Free有相當大的改變，掌腳落地的位置趨向中足外緣，隨後滾動到前腳掌離地，你可以試著光腳跑步看看，是不是很相似？
跑步是縱向前進的運動，腳掌每一個落地瞬間都代表一個施力前進的方向，若將這些前進的直線交會，結果是什麼？可以看到縱向與斜向直線交會的結果，會呈現一個多邊形，這就是新款Nike Free的最大特點：六角切割大底，平面的鞋底被分割為數十個六角形，讓腳掌落地後有更靈活的活動空間，而不再只是被既定造型的鞋底牽著走。
其實發現六角概念的並非只有Nike，近年來也有別的鞋廠將這樣的設計配置於大底，不過大多仍依附於傳統的鞋底平台，也就是將黏著於中底的橡膠鞋底設計為六角形，但這樣的設計無法完全發揮六角鞋底的效益，因為腳掌的動作並非只限於平面，是三度空間的動態，Nike Free獨到的地方就在於將靈活的鞋底深度切割，並添加六角形內的溝紋，大底成為了數十個獨立的鞋底，每一個多邊形都能隨腳掌內外旋的動作而彎折、支撐、緩衝，回彈，不會相互牽扯而干擾雙腳的自然律動。
緊接著輪到了Nike跑步鞋類設計總監Rob Dolan接棒，他談到了全新Nike Free結合了多種新技術，所創造出的確不是複雜難懂的工業產品，而是最單純且符合跑者需求的鞋款。
回到跑步，我們喜歡的是跑步，所有跑鞋科技的目的都是幫助我們獲得更好的跑步感受，所以再好再多的科技，一旦妨礙了雙腳最自然的律動，也是枉然，雙腳所需要的早已存在其中，跑鞋的目的只是提供必要的保護，並喚醒雙腳天生的跑感。
Nike Free另一個改款重點是鞋跟造型的改變，以往的Nike Free，或者應該說目前市面上絕大多數的跑鞋，從腳跟到鞋底都呈現一個梯形的平台，如此設計的用意在於藉由較大的觸地面積，分散腳跟落地的衝擊力。
但問題在於，人類天生就不是用腳跟著地，這樣的設計只會讓身體習慣用腳跟著地，進而引發更多的傷痛問題。有鑑於此，Nike Free仿造人類腳跟，將鞋底設計成弧形，讓跑者跑步時能善用腳掌滾動的力量，由中足外緣觸地，腳跟短暫支撐滾動，再過渡到前腳掌離地。
縱使Nike Free看來好像很厲害，但畢竟我們的雙腳已經被現代科技保護太久，早已忘了天生就會跑的能力，所以原廠推出了三種腳掌-腳跟落差（drop）的鞋款，分別是Free 5.0、4.0、與3.0，分別有8mm、6mm、與4mm的drop，落差越小，越接近赤足的跑感，但相對的也更仰賴流暢的跑步技巧和肌力，跑者可依跑步習慣與身體條件來選擇。
2012年甫推出，就顛覆鞋面設計歷史的Flyknit科技，當然不會在最新的Free身上缺席，Flyknit是由細密強韌的織線交錯編製而成，貼合與輕量是最大特點，Free採用融入了Flywire科技的Flyknit編織鞋面，能提高鞋面的支撐、貼合和透氣功能，服貼自然的感受，和自然律動的概念相得益彰。
設計師的介紹告一段落，音響傳來百米跨欄比賽的槍響，隨之出場的是Free 2014全球代言運動員之一的Aries Merritt，這個名字對國內跑者而言或許有些陌生，但29歲的他在110米跨欄領域的戰績輝煌，包括12秒80的世界紀錄、倫敦奧運會的110米欄金牌，並在2012年先後8次衝破13秒大關，成為該項目有史以來同一年跑進13秒大關次數最多的選手。
Aries Merritt表示自己會以Free系列當作平時交替訓練的鞋款，在爆發力、平衡能力、敏捷性與高強度的訓練之間取得平衡，由於平時比賽時總是穿著講求效率的釘鞋，所以Free自然舒適的跑感也能鍛鍊平時較少用的肌群，讓自己的能力更為全面。
他也表示今年處於調整階段，並不是認真競賽的一年，但2015年對Aries Merritt而言就相當重要，2015年世界田徑錦標賽將在北京舉行，這也是他唯一沒有拿下金牌的賽事，Aries Merritt將全力備戰，希望可以拿下金牌大滿貫的最後一塊拼圖。
隨著Aries Merritt到戶外試穿，產品發表會也告一段落，接下來就是實際體驗Nike Free的時候了。
延伸閱讀：
初試啼聲的自然律動 Nike Free 2014 北京發表會（下）
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