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  • [心得] 高雄PUMA夜跑 欣賞城市新體驗

    2026-07-08 星期六早上跟著友人驅車往高雄市出發，目的地是高雄夢時代廣場，目的是為了體驗高雄市區的夜景。近三點到了夢時代廣場時已經有人潮聚集，先進了夢時代換好衣物，本想先領賽前禮，但四點才開放領取，就先在會場上轉轉了。因為這場只錄取總排前十名，這種不...

  • 踩著REEBOK 馳騁北港媽祖RUNWAY

    2026-07-08 完賽收操第一式-18銅人擺陣圖片來源：JO愛兆靖雯是阿順的牽手，敏跟靖雯是對姐妹花，葉葉是敏從網路上搭訕來的跑友，阿億是葉葉家的老爺，阿億跟阿順剛好都住在東勢…不知不覺跑步串起了我們之間的圓(緣)。每...

  • [Run! Lady] 健康漂亮粉紅力

    2026-07-08 美津濃女子粉紅大軍壓境，遊行仁愛路、占領市府廣場。在一片靜靜悄悄連計程車都難招的星期天清晨，我一襲粉紅裝扮，配上新染的大紅髮色（大概髮型師想要我連髮梢都沾染粉紅力吧），覺得自己充滿戰鬥力的出征。圖片來源：運動筆記...

  • [跑步裝備] 閃亮又專業 ASICS春夏跑步機能服飾

    2026-07-08 近來路跑熱延燒，全台每週都有規模大小不等的路跑活動、馬拉松，在這個全民瘋路跑的時代，從河濱公園、大安森林公園，甚或隨意路邊都可見自主練習或是社團團練的跑友們，大家跑步的速度姿勢練習強度也許不同，但共通點是跑步的裝備都絕對閃亮專業，正所謂...

  • [Run! Lady] 2014 Mizuno Lady\'s Running 滿滿都是愛

    2026-07-08 為女性專屬設計的Mizuno Lady's Running終於在5/11正式登場，同時也很榮幸的被美津濃和運動筆記邀請，成為8位Mizuno Girls的其中一位女孩來分享自己跑步的觀點、經驗和照片，因此為了這場賽事，在...

  • [跑鞋櫥窗] Nike Free 自然律動 遠眺下一個十年

    2026-07-08 （照片來源：運動筆記）雖然跑步在近兩年大鳴大放，掀起一股全球跑路風，但其實在歐美國家，跑步一直以來都是很流行的運動，每個早上、每到午休、每天下班，都可以看到許多人拎著跑鞋跑步去，因為跑步簡單、輕鬆、隨處可跑，跑者們享受無拘無束的自在，...

  • [Run! Lady] 正確觀念才有美麗與健康

    2026-07-08 即將於5/11舉行的「Mizuno Lady's Running」是專為女性而設計的路跑活動，希望結合時尚、融入社群，讓女性透過運動獲得身心靈的平衡，也讓運動自然的成為生活中的一部分。運動筆記和美津農合作，特別邀請8位各...

  • [書摘]《你的身體就是最好的健身房》肌力訓練迷思

    2026-07-08 夏天到了，想要瘦小腹！想要更結實，聽到別人說肌力訓練很有用，決定開始實施肌力訓練！迎接比基尼的夏天，來來來，要做肌力訓練前，請先釐清錯誤的肌力訓練觀念，雖然是老生常談，但還是有很多跑友不清楚基本的觀念呢，讓我們一起來複習複習吧！...

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