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  • [心得] 櫻花馬 初馬 新手攻略

    2026-07-08 櫻花馬 初馬 新手攻略 在許多跑友的心得文以外， 弱者小弟提供挑戰初馬的經驗， 之後想挑戰初馬的跑友可以參考。 (不會排版請見諒 OrZ) 首先要確定是否想挑戰初馬。 按時間先後次序，從報名開始：１.報名 因為琉璃初馬獎座，搶手程...

  • 【向東京飛奔】認真女孩的跑步練習日誌

    2026-07-08 可能，也是可以。－跑步的日子很久很久以前～有一個大象姐姐......（故事一開始總是要這樣說）「為什麼跑東京馬拉松？！」真的是一個最常被問到的問題。天性很懶惰的大象姐姐，怕熱怕曬怕流汗，所以從小就不愛運動，這樣一個從不...

  • 沖繩．自駕 2014年度賽事．沖繩馬拉松記錄~跑者變裝秀

    2026-07-08 (圖片來源:白宗城)自己從以前學生時代就超討厭跑步，每次跑3600公尺就覺得超討厭，這回竟然遠赴日本沖繩來參與馬拉松賽事!!??(圖片來源:白宗城)

  • New Balance再創卓越 Excellent Run即將登場

    2026-07-08 圖片來源：New BalanceNew Balance所舉辦的「2014 NEW BALANCE Excellent Run」即將在3月30日開跑囉！上萬位跑者將從起點大直美麗華、大直橋，一路到三腳渡擺渡口，一起欣賞沿途河岸...

  • [運動知識家] 消腫良方——冷熱交替法

    2026-07-08 (圖片來源：123RF)常常聽說許多受傷的朋友，抱怨受傷的部位總是不好，運動又痛，腫脹總是不消；這是因為急性期，在患部累積的炎性物質與堆積物沒有及時排除，黏滯在組織間，使關節僵硬，活動度變小，造成之後運動的狀態不佳。該如何預...

  • [開箱] miCoach SMART RUN 心率、GPS一錶到位

    2026-07-08 現今運動的風潮持續延燒，加入馬拉松行列的跑者越來越多，比賽也是一場接著一場，場場爆滿。而穿戴式設備受到廣大跑友的喜愛，隨著科技的日新月異、跑友的需求，漸漸的功能越來越多，也整合了更多的裝置在一起。adidas花了很長的時間，開發出了結...

  • [跑鞋測試] 漫步在雲端 Brooks Transcend

    2026-07-08 圖片來源：鄭匡寓美國BROOKS專業慢跑鞋 「股神巴菲特」最愛 2014最具腳步保護概念的鞋款聽說股神巴菲特(Warren Edward Buffett)在06年已經買下美國百年慢跑品牌；BROOKS成為波克夏‧...

  • 令人嘴角上仰的國道馬拉松

    2026-07-08 圖片來源：Milly平時我們多以百公里的時速看國道風景，今天換以低速欣賞景物變化，郤不會抱怨塞車的龜速，當路跑參賽者成為風景的一部份，國道上景物依舊，活力熱血郤加倍。早上5點半的敦煌/環河北路口的6號水門，天色尚未全部...

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