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  • [我的運動新願] 七彩跑鞋伴我挑戰更多里程

    2026-07-08 不管我每年的新年新希望許了什麼願,通常我都會多許個身體健康的願望,跑步幾年來除了自己減重成功,另一個大的收獲就是身邊很多親朋好友也受到感染而動了起來,所以農曆過年這段期間,為了不讓朋友們顧著大吃大喝不運動,我運用了My Sports挑戰...
  • 【2014三峽鳶山山徑越野跑-人生就是不斷的跌跌撞撞】

    2026-07-08 在2014的開春第一跑,我選擇了艱難的三峽鳶山山徑路跑挑戰賽。而沒有跑過山路的我,第一次直接選擇了10k全程賽。不同於其他的賽事,此場賽事的人數並不多,所以再出發的時候,完全不感到緊張。還跑不到1k的時候就開始上...
  • 瑜珈+跑步,讓妳輕鬆擁有一雙美腿

    2026-07-08 練跑過程可能會讓你充滿水泡、結繭、肌肉疲勞痠痛、體虛或受傷,尤其是不愛跑步或是不常跑步的女生。但是妳知道嗎?瑜珈結合跑步可以幫助妳增進肌肉比率以提高基礎代謝率進而達到瘦身的效果喔!做瑜珈還能夠拉長你的肌肉線條,讓你在跑步後不但能夠做適度...
  • Frankenmuth 雪地冬運8km: 冰天雪地路跑變越野

    2026-07-08 原來富邦馬下大雨沒什麼,這裡的人大風雪都照常跑步,看看在雪地裡如何跑步吧!自從搬到密西根後,我就深深為這裏人連大風雪都照常路跑的精神感動,所以一月就把接下來一年的路跑都報一報,順便激勵自己好好努力,但是我真的無法在六吋深的雪裏出外...
  • 欲罷不能的全新感受-Mizuno Wave Prophecy 3

    2026-07-08 剛打開這雙全新Mizuno Wave Prophecy 3慢跑鞋的鞋盒時,有股欲罷不能的衝動想穿它上路跑個10K。經過幾年的長跑後有著許多穿鞋經驗,對於跑鞋的挑選從品牌、外觀以及功能來說,一直都是以功能為最優先的考量,再考慮到顏色及品...
  • Riverview Winterfest 又一次的雪地奔馳樂

    2026-07-08 連續兩週報名大雪裡的賽事,真的不知道自己腦子出了甚麼毛病。繼上週的Frankenmuth雪地路跑變越野之後,我繼續愉快地在皚皚美景裏開車打滑,走路艱難,又跑了一場底特律河下游區"Riverview Winterfest" 。雖然說是4m...
  • [台灣跑透透] 億載金城超級馬拉松挑戰賽 6小時的大操馬、大感動

    2026-07-08 天方破曉,黑夜就快接著降臨。生命如露珠般短促。然而牽牛花卻毫不擔心,不斷地開花,綻放她短暫而完整的生命。(摘自:奧修談禪)
  • 專屬女生的路跑,享受女王級款待!

    2026-07-08 也許妳才剛開始要跑步,對於自己的腿力還沒有自信,只能跑跑走走、完成的距離也有限。不要說全馬了,半馬21K的距離妳都覺得是天方夜譚!想要去參加路跑比賽感受一下熱情,一則怕被關門、再則怕要早起。也許妳也很想跟好姊妹參加路跑,但是她們總...

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