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【傷痛防護】冰敷？熱敷？該如何選擇？
2026-07-08 運動過程中受傷往往是最惱人的問題，但當意外來臨時，我們應該怎麼處理（圖片來源：123RF）「請問我該冰敷？還是該熱敷？」時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些不舒服，他們常常都會問一個問題：「請問我該冰敷？還是...
馬拉松的隔天你也是這樣嗎?
2026-07-08 （圖片來源：123RF）據說東京馬拉松結束的隔天，東京的地鐵站出現了許多扶著牆壁、或一拐一拐走路的人。這支紐約馬拉松的小廣告，一定會讓跑過馬拉松的你，覺得感同身受吧。走路一拐一拐，穿脫牛仔褲痛苦萬分...真是令人會心一笑的小影片。
2014我的國道初全馬
2026-07-08 之前曾經參加過國道10K及半程馬拉松，對於同一條高架橋要跑2遍，坦白說心中其實有些不願意，但是就路線起伏不大，算是同好者口中破PB的好路線。一大早5:00就到會場找車位，果然不好找，就在延平北路及承德路上逛街找車位，眼看20分鐘過...
掌握路線跑出Excellent中的Excellent
2026-07-08 即將在3月30日舉行的2014 NewBalance Excellent Run路跑賽，是告別冬季，迎向溫暖春天的台北城市路跑，你是否正摩拳擦掌，要在半馬或是12公里的賽事中大展身手呢？別急，知己知彼，百戰百勝，透過本篇的路線介紹...
血淚交織的名古屋女子馬
2026-07-08 起跑前0km的等待：第一次在這麼冷的天氣裡跑馬拉松，本來打算很帥氣地穿著新買的長袖壓縮衣，加上一件壓縮褲就跑完全程，卻沒想到，七點多到了會場之後，不但把背心默默穿上，風衣也都披上，恨不得加上一件羽絨外套，把自己包地緊緊緊。...
奔向世界六大賽！報名紐約馬拉松3/18截止
2026-07-08 想報名世界馬拉松六大賽，卻不曉得該如何下手？又或者看到英文報名網頁，眼睛就會自動失焦？別慌，跟著我們Step By Step，讓你一看就上手！圖片來源：TCS NY CITY MARATHON首篇介紹的是紐約馬拉...
[襪測] 臭味終結者織步加
2026-07-08 圖片來源：莫比烏斯前陣子收到來自「織步加」Walkplus最新的機能運動襪「color run」款式，有別於以往的沉穩色系，在襪身上多了較亮眼的設計。過去織步加著重於襪子的實用性與機能，但由於許多使用者反應，希
踩上SKECHERS夜鷹GOrun ride 2，讓妳從傍晚耀眼飛奔到清晨！
2026-07-08 接觸跑步的時間不長，而我的第一雙路跑鞋就是SKECHERS。SKECHERS 1992年在美國成立，瞬時一炮而紅，成為運動鞋品牌的後起之秀，而我接觸這個品牌是在一年多前，為了我的第一場路跑（9k）特別選的，當時眾多品牌之中，...

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