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[跑步五四三] 蔬食生活之我見
2026-07-08 (照片提供：林毓桓)我從何時開始吃蔬食？應該有10年以上，只是我不是因宗教信仰的原因，開始吃蔬食，只是長年外食族的我，
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臺北渣打公益馬拉松 從開始到現在
2026-07-08 圖片來源：路透社如果把世界各地的渣打馬拉松當作你的體育場，哪一座體育場最讓你為之心動呢？那我們要問問你，你知道渣打馬拉松的歷史緣由嗎？繼上次的渣打馬拉松之旅《世界就是我的體育場 9座城市的渣打馬拉松之旅
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[愛跑社] 台北團練心得 Daniel Chen
2026-07-08 幾年前的冬夜，在下獨自沿著空蕩蕩的河濱跑步時，只有冷吱吱令人鼻水直流的北風及三三兩兩無家可歸的流浪狗的吠叫聲，不知道是否為了減少心中的恐懼感，跑起來特別帶勁，然後就越跑越快，越跑越遠，從此就這樣踏上跑馬這條回不去的路。只是靠...
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[愛跑社] 台北團練心得 劉祐星
2026-07-08 一直以來，覺得跑步是件很個人的事，2年前參加了富邦全馬做為人生第一次挑戰全馬，~~成績，恩，還可以，5小時零3分~~。沒想到從此之後的兩年，卻愈跑愈胖，要跑進5小時簡直是件不可能的任務?痛定思痛的想了想，或許原來把跑步當成維持健...
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[愛跑社] 冬山河百K超馬嘉年華
2026-07-08 2013.11.30冬山河超馬100K感謝老天給了一個好天氣，讓我們可以順利完成賽事!原本設定12小時完賽，最後以12:02完成挑戰!(限時13小時)為了這場賽事，事前的訓練是一定要的，除了平日的自主訓練，假日的團練，還有參加其他賽...
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[愛跑社] 破PB 是留給準備好的人
2026-07-08 首先請容許我先感謝白蘭氏雞精及運動筆記合辦的達標愛跑社團，因為有它才讓我寫以下這一篇的感謝文!真的沒有想到我能夠再次破了年輕時所創下的PB，因為隨著歲月的增長我想體力也是逐年的下降，所以維持了二年多的PB想說應該是我這一生馬拉松的...
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[愛跑社] 台北團練心得 潘志偉
2026-07-08 期待已久的達標愛跑社，終於在台北登場了，0630-0700 的報到時間，就跟路跑賽事的起跑時間一樣。今天出發前往會場集合的時間就比照一般參加路跑賽事的流程準備。開場前的自我介紹與參加達標愛跑社的動機，穿插特殊路跑故事拉近了跑友間的距離。...
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消除年節疲勞 4大絕招
2026-07-08 是說過完農曆新年，一開工春莉總覺得腰痠背痛，精神不濟，全身提不起勁。回想起來，應該是春節期間大掃除、打麻將和出遊走春造成的；而且過年時餐餐大魚大肉，現在都不太敢面對體重計了！但是出來跑的總是要還，在2月2日《每週一問》中，跑友提供...
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